Dieta per candidosi nelle donne: perché non cioccolata, e qual è la forza dei mirtilli rossi

L'infezione da Candida del sistema riproduttivo femminile è abbastanza comune. Quasi tutte le donne in età riproduttiva hanno affrontato questo disturbo. La cosa più spiacevole è che la candidosi (mughetto) è in grado di tornare ancora e ancora, disturbando così la qualità della vita, interferendo con le normali attività quotidiane e con la felicità familiare. Una delle condizioni per il trattamento della patologia è la dieta corretta per le donne con mughetto. Come creare un menu, quali prodotti puoi mangiare e cosa non puoi mangiare?

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Nella maggior parte dei casi, il mughetto è causato da un fungo del genere Candida albicans, meno spesso viene attivato da altre specie, ad esempio la Candida glabrata. Questo tipo di microrganismo appartiene alla flora condizionatamente patogena, sono rilevati in persone sane.

Da dove viene il fungo

Ci sono una serie di fattori che possono causare un'intensa riproduzione del fungo e l'aspetto dei sintomi della candida. Nelle donne, la localizzazione più frequente è la vagina e la membrana mucosa degli organi genitali esterni.

Secondo i medici, la causa del mughetto è una violazione della biocenosi (una sorta di status quo dei microrganismi) della vagina a causa di una diminuzione del numero di lattobacilli che supportano l'equilibrio della microflora. Ciò provoca lo sviluppo di condizioni come la disbatteriosi, la saccaridosi con la comparsa dei sintomi corrispondenti. Il tordo può svilupparsi nelle malattie del tratto gastrointestinale (GIT), prendendo antibiotici, per esempio, su ureaplasma, cistite, malattie del sistema respiratorio.

In questo caso, un'alimentazione corretta svolge un ruolo importante nel ripristino della microflora intestinale sia negli uomini che nelle donne. Mangiare certi cibi favorisce la crescita della microflora benefica e inibisce anche la crescita delle infezioni fungine.

Quale dieta è raccomandata per le donne con mughetto?

Naturalmente, il trattamento del mughetto comporta la somministrazione di farmaci antifungini. Supplemento e migliorare la loro efficacia aiuterà dieta adeguatamente formulato per le donne con candidosi. Inoltre, tale nutrizione è necessaria se un mughetto viene diagnosticato durante la gravidanza o l'allattamento al seno, quando prescrivere farmaci ha una serie di controindicazioni.

Prima di tutto, è desiderabile mangiare solo prodotti naturali, non è consigliato includere nel menù cibi in scatola o piatti contenenti una grande quantità di coloranti e conservanti. Per ripristinare la microflora intestinale e la vagina, si raccomanda di mangiare cibi con proprietà prebiotiche. Questi sono quelli che non sono assorbiti nel tratto gastrointestinale superiore, ma entrano nell'intestino crasso, dove promuovono la crescita della microflora benefica. Inulina e frutto-oligosaccaridi sono componenti importanti di questi prodotti.

Ad esempio, si raccomanda di includere nei prodotti dietetici di:

  • segale;
  • mais;
  • miglio;
  • semole di grano saraceno;
  • fagioli, soia.

È anche molto importante aggiungere alla dieta:

  • aglio;
  • carciofi;
  • cipolle;
  • cicoria;
  • noci;
  • succo di limone appena spremuto, arancia.
Nella candidosi, sono particolarmente indicati i prodotti a base di latte fermentato contenenti lacto- e bifidobatteri utili per il corpo, gli antiossidanti e le fibre alimentari. Sono fatti da miscele di prodotti lattiero-caseari, dove vengono aggiunte sostanze utili all'intestino.

Il ruolo del latte acido

Il cibo per mughetto dovrebbe includere prodotti lattiero-caseari fermentati:

  • yogurt;
  • yogurt;
  • panna acida;
  • lievito;
  • ricotta

Grazie ai loro batteri lattici, stimola la proliferazione della propria microflora benefica, oltre a composti chimici che riducono il pH a livello intestinale. La dieta da latte porta alla soppressione della crescita di microrganismi opportunisti, compresi i funghi del genere Candida.

Va tenuto presente che i prodotti a base di latte fermentato acquistati presso il punto vendita, in particolare quelli a lunga conservazione, contengono pochi fermenti lattici e bifidobatteri. Pertanto, l'opzione migliore è yogurt o panna acida, cucinato a casa in un produttore di yogurt.

Una dieta per mughetto deve essere equilibrata in nutrienti essenziali e includere abbastanza proteine. Per il tordo acuto o cronico, è necessario mangiare carni magre, uova (in piccole quantità) e pesce. Gli acidi polinsaturi (omega-3 e omega-6) contenuti nei pesci marini contribuiscono al ripristino della biocenosi intestinale e provocano la crescita di batteri lattici benefici.

Accenti menu

Nella dieta durante il mughetto è utile includere verdure, bacche e spezie che hanno effetti anti-fungini:

  • mirtilli;
  • carote;
  • limone;
  • cavolo di mare;
  • peperoncino;
  • chiodi di garofano;
  • foglia di alloro
Lingon ha un'azione anti-candidato particolarmente pronunciata. Secondo i medici, anche diluito 60 volte il succo di questa bacca sopprime efficacemente la crescita e la riproduzione dei candidati.

Quali prodotti sono dannosi

Tuttavia, una dieta con candidosi vaginale esclude i prodotti dalla dieta, che, al contrario, contribuiscono alla crescita della microflora patogena. Dovrebbe essere rimosso dal menu o limitare l'uso di:

  • dolci, torte e pasticcini;
  • zucchero (meglio sostituito da miele);
  • patate;
  • riso lucidato;
  • latte intero;
  • cioccolato;
  • latte condensato;
  • pasta bianca
Inoltre, non puoi mangiare carni grasse (maiale, agnello, oca, anatra) con il mughetto. Dovresti smettere di bere alcolici, soprattutto se sei trattato con farmaci anti-candidali. Limitare questi prodotti è anche possibile con l'obiettivo di perdere peso e la guarigione complessiva del corpo.

Ricotta con frutta

Menu di esempio

Per il mughetto, è possibile utilizzare qualsiasi metodo di cottura del cibo: frittura, bollitura, tostatura. Tuttavia, l'opzione migliore sarebbe quella di utilizzare ricette che prevedono la cottura a vapore o la cottura in forno senza grassi. Quindi nei piatti saranno conservati sufficienti quantità di vitamine e sostanze nutritive.

Inoltre, assicurati di includere nel menu verdure crude e frutta e frutta. Mostra l'uso di un gran numero di verdure a foglia, erbe. Si consiglia di mangiare frutta fresca dopo ogni pasto. Di seguito è riportato un menu di esempio per il giorno con mughetto.

Tabella - Prodotti e piatti per un menu di esempio per il giorno

pasto Elenco di prodotti e piatti
prima colazione - porridge di grano saraceno;
- ricotta con miele;
- una varietà di mela acida;
- pane con crusca;
- tè verde con miele
Seconda colazione - biscotti di Galetny;
- yogurt
pranzo - Zuppa con fagioli
- riso bollito non lucidato;
- Carne al vapore (pollo;
- tacchino);
- insalata di verdure a foglia verde con olio d'oliva;
- succo d'arancia
Tè pomeridiano - Casseruola di ricotta e riso;
- yogurt;
- tè cowberry
La cena - Pesce, cotto con verdure;
- pane tostato con crusca;
- macedonia di frutta;
- tè verde

Pertanto, una dieta per il mughetto può aiutare a ripristinare la microflora compromessa e alcuni prodotti inibiscono la crescita e la riproduzione delle infezioni fungine. Tale nutrizione deve essere rispettata anche dopo la scomparsa dei sintomi della candidosi, e solitamente la dieta dura da uno a due mesi. Se viene diagnosticata una forma ricorrente della malattia, si raccomanda una dieta permanente per il trattamento del mughetto.

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